21天重养自己

类型：大陆综艺  地区：中国大陆  年份：2026  语言：汉语普通话 

主演：李静   罗海琼   范湉湉   于娜   蒋丽莎 

导演：未知

标签：大陆综艺

上次更新：2026-08-04 14:44:23

简介：《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正面临人生"中场困境"的女性，共同入住"重养小屋"。她们将运用科学方法重新梳理身体、饮食与情绪的秩序，在健身、营养、心理、脑科学等专业指导下，从身体状态、心理调节、生活方式等多维度实现自我重塑，探索人生下半场的